Как овесените трици въздействат върху тялото ни?
Д-р Пиер Дюкан създаде уникална диета където основно място заемат овесените трици. Те притежават способ, който успява да организира тялото по един неповторим начин, гарантиращ ефективна и здрава фигура.
Как всъщност трябва да бъдат използвани триците по време на различните на етапи на диетата на д-р Пиер Дюкан ?
-Най-важната фаза това е ударната фаза, през нея е добре да се приемат по 1 супена лъжица дневно.
-През следващите фази се приемат по 1-2 супени лъжици дневно, в зависимост от килограмите, които бихме искали да постигнем.
Как да консумираме триците?
Няма съществени ограничения. Това може да става с прясно изцеден сок или пък вода, може да ги поръсите върху доматения сос, или да направите омлета си с тях. Може да си ги забъркате с киселото мляко за закуска, можете да си направите пица или хляб с тях.
Кога можете да заявите, че сте отслабнали успешно използвайки триците в менюто си?
Това може да стане след като са минали 5 години и вие не сте надали на килограми.
Кои са мерките необходими, за да запазите теглото, използвайки диетата на д-р Пиер Дюкан?
1. Всеки четвъртък хапвайте високо белтъчни храни - риба, птици, обезмаслени млечни продукти, нетлъсто месо.
2. Три супени лъжици овесени трици дневно. Тези, които имат проблеми с теглото си, трябва да спазват режима доживотно.
3. Джогинг в парка, отказ от асансьори.Трябва да използватe стълби и ежедневна гимнастика, за запазване на оптимално тегло и подържане на хармонично тяло.
